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什么时候喝水好？怎么喝水更益于身体吸收，是大口大

什么时候喝水好？怎么喝水更益于身体吸收，是大口大口快速的喝还是小口小口慢慢喝？我喝完水半个多点就去厕所算是有病麽

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：大口大口喝水会导致机体渗透压降低，引起排尿增加，水分不为身体吸收，故应小口小口喝水。意见建议：建议：
1.小口小口喝水，每次喝3口水就停下，过一会再喝；
2.每日清晨起床空腹时喝一杯水，对健康有利。

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