选择心理治疗比较好。咬紧牙齿，同时脸部做出大笑的表情，尽量夸张，很好，然后在这个状态停住。此时张开嘴，下巴尽量前伸。
这时双手摸摸脖筋，是不是两条大筋都撑起了。保持这个状态，做上下的虚咬，一定要用力，要慢，锻炼两条脖。一组做六次，这个得做六组。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
