问患者提问

爬楼梯都没瘦，怎么才能快点瘦呢？

为什么我每天上下班都爬九楼的楼梯却一点都没瘦呢，明年一月就要结婚了，怎么才能快点瘦呢？这么肥我都不敢穿婚纱了？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。

相关问题