指甲软掉头发指甲很软容易分层折断。

病情分析：您好，头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。

平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。指甲是由蛋白质所构成，指甲太薄，容易断裂或停止生长，表示蛋白质或维生素A缺乏，指甲生长的快慢可以测量蛋白质是否充足。

一般都是可以恢复的，可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸，以刺激指甲的生长。