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每天只吃早饭然后饿了就吃苹果能

每天只吃早饭然后饿了就吃苹果能减肥嘛

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，三餐不规律，不光是不能减肥，而且对你的身体是极为不利的，尤其是你现在处于生长发育阶段，要注意补充身体所需的各种营养，但是可以避免高热量，高淀粉食物过多摄入，并且配合一定的运动，比如跑步，跳绳能减肥

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