什么才是阴虚阳虚

阴虚是精液亏损，而阳虚是阳气亏损。阴虚常见有潮热盗汗、心烦气躁等，阳虚通常怕冷畏寒、浑身乏力。可在用药物调理这两个同时建议节制房事，不要熬夜，多吃营养易消化的食物，注意休息。

阳虚还可以进行艾灸，艾灸温热可以补肾阳，但是艾灸一定要注意安全，使用得当，不易一次熏的时间特别长，因为连续艾灸或者艾灸的时间特别长容易导致上火。