喉咙干燥怎么办？

咽喉干燥，长期得不到缓解的话，可能是内火导致，也可能是干燥综合征。平时应注意下列事项：

1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。同时海鲜及冰冻鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果。多服清凉润肺饮料,还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。

3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.

4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.

5.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

6.少些说话.多饮水。