肾亏怎么补

肾亏的话平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。可以吃核桃、黑芝麻等，具有很好的补肾的作用；若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。

以第二天不疲劳，舒适为好。还有积极从事体育锻炼，可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动，通过适当的运动增强体质，并且注意休息，防止过劳。