降压药该怎么选？

经常更换降压药物这种说法是没有科学依据的，降压药物的调整需要一个比较长的时间，才能确定适合个人的药物品种和剂量，一旦确定适合自己的药物和剂量后，如果没有出现明显的副作用，则需要长期维持，不要频繁更换降压药物。

指导意见另外降压除了药物外，控制饮食和加强运动也很重要，控制饮食需要注意少吃油腻食品，主食每天不超过7两，食盐每天不超过7克，运动每天步行不少于90分钟，祝健康幸福