问患者提问

每天不管睡的有多晚。第二天早上都会醒的很早。很难受

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可能是你的身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康精神上的，神经紧张之类睡姿不良等意见建议：建议您需要放松心情，不可对睡眠过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

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