你按摩本身不会起到明显的作用的。可以去医院肛肠科做个检查，以便确诊。肛门的坠胀感及疼痛的感觉，考虑是痔疮的可能性比较大，建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，防止大便干燥。
不要久坐，久站或久蹲。
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