吃罗非鱼是没有什么坏处的，罗非鱼的肉质细腻，味道鲜美，并且还有丰富的蛋白质、脂肪酸，可以补充身体所需的各种营养物质。
但是要注意，如果食用过量，是可能会引起消化不良的情况发生的，另外由于大量食用导致蛋白质摄入过多，也可能会导致腹泻的情况。
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