女孩吃什么食物可以长高呢？

女孩的话建议多补充不饱和脂肪酸，核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等食物都含有大量的不饱和脂肪酸，而鱼肉也是必吃的食物，当中不仅仅有大量的DHA因子，还有很多另身体长高的辅助因子。

平时也要多吃一些奶制品，只要是牛奶做的什么食物都行，不仅仅局限于纯牛奶。因为牛奶当中含有的钙质是比较多的，而且比例均衡，更容易被骨骼吸收。