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怎样才能快速提高免疫力？

怎样才能快速提高免疫力。以前检查过身体没什么问题就是免疫力不好之前咨询过医生医生叫我吃些有营养的东西和多去跑步买些玛卡来吃我买了些亦舒堂玛卡片吃到现在将近有两个月

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，怎样才能快速提高免疫力？建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少补充。
还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

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