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患者提问

体质弱的孩子适合什么运动?

我家孩子是早产儿,医生说这样的孩子免疫力低,容易得病。他总是爱感冒,经常性的发烧,我想让他多锻炼锻炼。体质弱的孩子适合什么运动?
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    先应该把体质调理好,每天坚持喝牛奶,每天饮食有规律。然后开始锻炼,先从小练习开始,每天可以早晚跑步,小跑就行了,不要太激烈。

    然后每天洗澡之前,可以做下俯卧撑跟仰卧体操。这样应该可以调理好体质的。

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