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脱发吃什么好？

每次看着老爸那一头地中海我就很害怕，会不会我以后也变成那样，现在还年轻的时候就已经掉头发很严重了，到老了估计会更厉害，本来头发就短，就不要再脱了啊，请问脱发吃什么比较好呢？想得到怎样的帮助：脱发吃什么好

提问时间：2021-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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