问题分析：失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠意见建议：所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。
同时注意食疗。
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