问题分析：你好，手淫本身无害，但是过度手淫危害健康，容易引起感染、肾虚、性功能障碍等不适。胸闷气短多见于体质虚弱、心脏疾病。
意见建议：建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，远离不良嗜好，定期观察。如果病情反复或加重及时正规医院就诊，系统检查，正规治疗。
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