气虚阳虚怎么调理

气虚阳虚可以多吃一些补气养血的食物，必要的时候也可以吃一些补肾的营养口服液，为身体增加能量和营养，注意加强体育运动和锻炼增强体质，不要抽烟喝酒，避免对身体产生刺激。

气阴阳虚，可能和劳累过度休息不好有一定的关系，也和年纪增长息息相关，人到中年身体抵抗力和各项机能都会下降。