做一些腿部动作，感觉抽筋怎么办？

患者男，20岁，大二学生，就是经常做一些腿部动作（就是日常的动作），常会感觉到马上要抽筋，然后我马上伸直腿啊，终止这个动作，然后抽筋的感觉就没了，如果不换动作，估计会抽筋，想问问医生这是缺钙的现象吗？如果是的话，我该买什么补钙的药比较好，医生推荐下，价钱无所谓，要效果好的。谢谢了