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临睡吃苏打饼干好吗？

每天上班早上都是很紧张，早上习惯有时没有吃饭就吃苏打饼干，可是也听说晚上也可以吃还能够减肥，晚上睡觉之前喜欢吃零食现在体重已经超标了，特别肥胖也不知道是不是真的临睡吃苏打饼干好吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不应吃苏打饼干建议还是少吃为好，一天的早饭是为重要的这个很多人也是知道的，想减肥晚上可以吃些水果不要熬夜，但是不要经常吃还是要多吃蔬菜和水果。
尽量晚上不要吃东西，晚上容易吃胖，脂肪很多。

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