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男人贫血吃什么好

最近出现面色苍白，倦怠无力，头晕心悸，食欲不振及低热等症状，应该是贫血了，一个大男人都虚弱感，想早点调理好，但不知道怎么做，想知道我该吃什么好？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人贫血吃的跟女人吃的基本一样。贫血一般是缺铁的比较多见（小细胞低色素贫血），也有维生素叶酸缺乏引起的（巨幼细胞性贫血）。
缺铁性贫血可以补铁的口服液，食物多吃猪肝猪血蛋黄，维生素缺乏引起的需要维生素B12，可以改善贫血症状。

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