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问患者提问

早餐不吃能减肥吗

我身材不好太胖了，我准备开始减肥，每天不吃早餐，这种方式有用吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不吃早餐，不但不能减肥，相反还有很多害处，因为不吃早餐，上午学习、工作或劳动会感到肚子饿得很，到了吃午餐时，必然要多吃，把早餐的饭补上，甚至晚餐也会多吃一些。
减肥要多注意饮食和多做运动。

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