我右腿大腿的筋蹦紧，睡觉不能平躺，平躺右腿就放不下

问题分析：你好！你的症状考虑为是由于腰椎间盘疾病引起的可能性比较大，再者也不能排除缺钙引起的可能。意见建议：建议你平时要注意多吃些含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品，可以服用活血化瘀药物来治疗，如果症状不减轻的话，最好是去医院做下腰部ct检查，确定下病因再做治疗。