跑步跑了段时间后，右腿小腿有点痛，有一天

你好，您这种情况考虑之前运动的时候导致了肌肉拉伤，本身应该及早地减少运动，但是您继续在进行运动，从而出现运动性肌肉损伤，另外不排除有肌腱韧带拉伤的可能。

你目前首先要多注意休息，不能过于运动，然后去医院检查一下，如果只是肌肉的拉伤的话，这个可以通过局部理疗、针灸等方法，一般需要1到2个月左右时间的恢复。