问题分析：你好，多梦是一种持续到睡眠状态中的理想，不要给自己太大的压力。每个人都会做梦的，只是你这段时间可能太忙了，或者老在想事情导致的。
指导建议：建议你和朋友聊聊，睡前不要太激动，喝喝热牛奶就会好许多，希望我的回答能帮助到您，祝你健康。
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