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吃什么食物可以消除紧张，或消除紧张的方法

提问时间：2020-06-18

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可以食用一些巧克力来消除紧张情绪。但紧张情绪一般是要通过自己锻炼来进行克服的，吃东西主要通过分散注意力来消除紧张情绪。
要彻底消除的话只能通过多加练习

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