体检前列腺大小约41mm×30mm

你好，这种情况提示有肥大。,不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；

避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；

饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：旦黄、乳酪、甜点、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。