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运动做完喝旺仔牛奶比较好还是白开水比较好

运动做完喝旺仔牛奶比较好还是白开水比较好想得到怎样

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好。一般而言，如果进行过剧烈的运动主要是会产生电解质的代谢紊乱，比如大量出汗，导致低钠以及低钾。意见建议：建议此时最好可以适当的喝盐水或者功能饮料补充电解质可能有一定的帮助。

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