头三个月孕妇多吃什么好？几个月可以进补！比如海鲜。

问题分析：你好，孕妇怀孕前三个月，孕妇首先需要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。其次需要补充钙、铁、维生素等。意见建议：食物上，孕妇前三个月，应该多吃一些鱼、蛋、牛奶、动物肝脏等食物，有利于胎儿营养补充。

同时应该多吃绿色蔬菜。海鲜尽量少吃，核桃、花生等高蛋白坚果，可以一直吃。