吃什么做什么有助于增高

你好，增高是有方法的，实践证明有些食物，经常吃，是可以起到一定效果的。指导意见比如经常吃豆腐和海带。首先，豆腐，可能含有一定的生长激素，有助于人体健康的成长，而海带，则富含钙，碘等其他元素，钙是骨骼生长的重要成分，而碘则是人体合成甲状腺激素（类似于生长激素，促进能量代谢）不可或缺的元素。

所以，经常吃这两种食物的人，身体较高是很有科学道理的。