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如何补血，缺铁性贫血如何补血补气？

贫血如何补血补气，蹲在地方久了站起来头晕晕的，有人遇到这种情况吗，怎么补血补气好啊

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，补铁，多吃点含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、牛羊肉等，加强营养，不要节食和偏食。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

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