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问患者提问

早晨一般几点起床最好？为什么起

早晨一般几点起床最好？为什么起来的晚了，感觉一天都没精神，老是犯困？这是怎么回事？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：人早上5点就可以起床了。具体时间要依个人情况而定。心理指导：不过最好是早上9点前必须起床因为你要吃早餐。
早餐不吃对身体不好，吃太晚也不太好。

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