中度贫血病人吃什么好？

你好，中度贫血会引起头晕，乏力，心悸，气短等症状，建议饮食规律，有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

不要熬夜，注意劳逸结合，适当运动，增强体质。一般的贫血可以口服菠菜。肝，动物的血。膳食合理，适当运动增强体质。中药党参，当归，枸杞，也是补血的佳品，平时多放这些材料进去煮汤，熬汤要足够火候，经常坚持吃，就能补血，缓和贫血症状，还能强身健体，提高身体的免疫力，预防由于贫血造成的各种身体疾病，恢复健康。

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