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问患者提问

吃红酒奶酪可以减肥吗

我体形肥胖，走路干活经常是气喘吁吁的，一活动就浑身流汗，体质明显变弱，我听说吃红酒奶酪减肥，就经常在吃红酒奶酪。想问一下，这样的情形能减肥吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃红酒奶酪不能起到减肥的作用。减肥是一个常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素长期蓄积引起的。身体处于正氮平衡状态。
建议平时应该注意控制饮食，适当增加体育运动，每天坚持进行体育锻炼，避免吃脂肪含量高或者热量高的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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