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什么食物去湿

我身体很湿热，晚上睡觉喉咙不舒服，白天去上厕所便便的时候也是，拉出来的屎很黏，还很胖，减肥也没有减下来，朋友说我可能是湿气太重。想问问什么食物去湿？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物中的豆制品，如白扁豆、绿豆、红豆和薏米。冬瓜、山药、玉米须、辣椒等。酵素也能去除湿气。它是一种生物发酵后产生的活性酶，能起到改变人体体质的作用。
服用后最明显的改善是胃肠道。平时加强体育锻炼，多晒太阳。

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