骨盆手术后该如何锻炼

1床上功能锻炼手术当天避免过多活动，搬动时小心抬起臀部，注意合适体位，防假体脱位及伤口出血。给予臀部垫气圈或海绵垫、水垫等。

每2H1次帮助抬臀、按摩以防褥疮发生。需要注意的是务必把术后注意事项向患者家属详细交待以取得合作，曾有1例手术后当晚因家属随意移动患者致假体脱位而再次手术。

术后第1天，因术后疼痛或畏痛，多数患者对患肢活动有恐惧感，在给予患者有效的药物止痛后，可帮助其被动活动，如腿部肌肉的按摩、踝关节和膝关节的被动活动、上身及臀部做引体向上运动等，1～2次/H。

同时指导进行深呼吸、有效咳嗽和排痰，给予叩背5～10次/H。指导进行腿部肌肉的等长收缩练习，上、下午各5～10MIN。

术后第2天开始，继续每天多次深呼吸、叩背，并加强腿部肌肉的等长和等张收缩训练及关节活动，上下午及睡前各锻炼20～30MIN，引体向上运动3～4次/H并尽量独立完成。

注意运动量由小到大，活动时间由短到长，所有的床上活动均在患肢外展中立位的状态下进行。指导意见2离床功能锻炼于术后4～5D病情平稳后开始进行，在此之前逐渐延长半卧位时间为离床做准备。

下床方法患者先移至健侧床边，健侧腿先离床并使脚着地，患肢外展、屈髋