3岁的宝宝了，还总是半夜喝奶，为什么啊？

夜里喝奶的习惯已经养成，不可能马上改变。妈妈不能心急，要用循序渐进的方法，逐渐弱化宝宝夜里对奶的需求，直到忘记这个习惯。

开始时，可以将配方奶冲淡，比如由放5勺奶粉改为放3勺。适应后逐渐减少奶量，如由180ml水降到120ml水。过渡一段时间后，再次减淡、减量，最后淡到只需要让他尝到一点温开水，就可安静入睡。

其次要养成良好的饮食习惯，逐渐培养固定的进餐时间，给宝宝美味营养的食物，保证三餐两点和奶的摄入量，尤其是晚餐一定要吃饱。

宝宝有了足够的“睡眠能量，才能有较长时间的优质睡眠。