我的两个肾不舒服尤其是坐着躺着还行

根据你描述的两个肾都不舒服，尤其是坐着的时候要比躺着也严重，我考虑还是腰肌劳损可能性大。建议检查鉴别。可以做一个双肾输尿管超声看是否有结石存在。

做一个腰椎ct看是否有腰间盘突出或脱出。如果这两方面都没有问题的话，考虑有腰肌劳损的可能性大。以上是对“我的两个肾不舒服尤其是坐着躺着还行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！