有什么壮阳补肾的方法

你好，患者根据不同的类型，可选用温肾壮阳或滋补肾阴食物或是内服产品进行调治。建议吃些中药如山药（健脾益肺、强精固肾的功效。

煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。）；莲子（其中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻）；

海参（补肾益精、滋阴壮阳）虾等，此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。