为什么总上火溃疡

上火溃疡一般是由缺乏维生素、吸烟、睡眠不足引起的。鉴于你的情况，

1.我建议你根据你自己的情况做一下作息的适当调整，应酬还是少去，毕竟身体是革命的本钱。

2.多补充VBVC。

3.可以多喝点温开水之类的。

4.还可采取用双氧水、氯酸钾等漱口的措施。如果还是没什么效果，还是建议去医院检查看是不是因一些疾病引起的，并尽早发现尽快治疗。