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怎么样才能减肥成功

本人1米6，体重在55公斤，就是肚子上的肉特别的多，身上反正就是很多肉了，看上去整体都不对称了，平时我减肥是毅力不强，而且我又非常喜欢吃肉，不吃不行啊，这该怎么办好啊。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

其实你一点都不胖,最多就是不匀称或者肉肉很松弛.建议可以骑自行车减腿上的肉肉,肚子上的肉肉建议每天做20个以上的仰卧起坐.没问题的.饮食方面建议多喝水,吃土豆,等等.饭后不要吃水果,关键是找一些有兴趣的事情来做来淡忘吃的冲动。

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