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患者提问

怎么才不容易感冒

发病时间12月21日,很怕冷,晚上全身发热,到学校的医务处拿了药,打了针,过了一天就好了。曾经的治疗情况和效果:还是很不错的如何去预防感冒
提问时间:2020-04-17
医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    多吃水果、蔬菜、蜂蜜、牛奶等润肠通便的食品,保持大便畅通,避免上火。注意保暖,适当加减衣物,不要着凉。另外,多参加户外运动,锻炼身体,增加机体的免疫力。

    可练瑜伽、慢跑、打太极拳等,增强体质。

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