病情分析： 您好，其实对于成人来说，鸡蛋的量每天能够保持一个就可以了，意见建议：因为鸡蛋虽然蛋白质的含量很高不过胆固醇的含量同样很高，所以在正面作用的同时也还是有着反面作用的。
再加上每天的营养还要从其它食物中摄入，因此建议每天一个蛋就可以了。
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