我手淫的时候屁股总是出汗这么办

我知道手淫不好，可是多年来一直制止不了这个习惯，一星期会有两次手淫的习惯，手淫的时候屁股出很多汗，而且快要射精的时候就停止等过一会就在刺激阴茎达到快射精的时候再停止，反复几次，听别人说可以锻炼阴茎，但是老出汗怎么办？想得到怎样的帮助:请帮我解决这么办或这么治疗谢谢