问患者提问

晚上睡不着，持续多年

眼窝发青发黑，已经持续几乎十年了，十年前眼窝开始发黑。最近二十年平时都会经常煲一些中药喝，会不会经常喝中药导致肝肾功能不好而导致晚上睡不着的？:想得到的帮助：会不会是因为多年喝中药而导致的？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.指导意见：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.

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