现在太胖了，三天不吃饭只喝水，每天隔6个小时跑

问题分析：你好，如果每天坚持通过运动来进行减肥的话是会减下来的。但不要过度节食，以免引起内分泌失调，月经周期紊乱，营养不良的情况。

意见建议：建议，在体重控制以后还要每天坚持体育锻炼来维持体型。如果突然停止运动的话还是会有反弹，平时饮食应以清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜水果，避免过多的甜食，油腻性食物。