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问患者提问

怀孕之前需要怎么调整好身体

我现在有准备生宝宝的打算，同事都说需要调理身体再怀孕，怀孕之前需要怎么调整好身体？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕之前需要先去做一些孕前检查，根据检查结果来做针对性的调理，备孕时，在饮食方面要吃一些新鲜的肉类和蔬菜，每天要多喝水，少喝咖啡、饮品。
另外，备孕期间要保证休息和充足的睡眠，提高自己的免疫力，同时要让自己保持愉快的心情。

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