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我身高有183，體重也不到130，可是身體卻很弱。

我身高有183，體重也不到130，可是身體卻很弱。有什麼好的鍛煉方法

提问时间：2020-05-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：那就是你营养跟不上引起的，183㎝正常的体重是78㎏，可是你才65㎏，知道吧！不知道是不是你一直追求身材引起的。
意见建议：合理饮食营养均衡，身体合成的免疫物质才能充足，这样才能有抵抗力。增强锻炼就行！

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