问患者提问

您好！我身高170cm，体重85kg，我想减到70

您好！我身高170cm，体重85kg，我想减到70kg可是我吃过减肥药不管用减不下来。怎麽办，应该怎样合理去减肥啊？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，减肥应该通过合理的饮食和运动来进行减肥，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少或者是不吃，两餐之间加点水果，减少主食的摄入，少吃高脂肪，高热量的食物和甜食，多吃蔬菜和水果，平时多做运动，快走慢跑有助于燃烧脂肪，关键在于坚持。

相关问题